サブスクリプションサウナ（またの名を運動銭湯）

サブスクサウナ、もとい運動銭湯デビューをした

家から車で約30分（これでも近い）

平日は18:00〜23:00、土日祝は全時間使えるプランで7700円

広島に居ないことも多いから、迷ってたけど月7700円ならまぁ良いかと思い入会

初めに言えば、俺は「サウナは世界を平和にする」って言ってる奴ぐらいには「筋トレはすべてを解決する」って言う奴が大嫌いで、筋トレとかジムに対して嫌悪感があった

ただとは言っても日々最高体重が更新されてく中で無理矢理にでも運動をしないとそろそろ健康に害が出るのではと不安になる…

かと言って食いたいもんはストレス無く好きに食いたい…

じゃあ無理矢理にでも運動する環境（お金をかける）に追い込むか、どうせならサウナ付きで

てなわけでジムデビュー

初体験という事で初日は予約をして色々器具の使い方をレクチャーされ細々と通い、今日で3回目

ちなみに初回の時にインストラクターさんに痩せる為じゃなくて、太らない為にジムに来たと高らかに宣言済

まずは有酸素運動で20分バイク、その後一通り機材を使ってスローに負荷をかけながら筋トレ、そしてクロス？と呼ばれる強制的に足を回させられる機械で20分有酸素運動（これがキツい）、そしてもう一通り筋トレ

その後はプールに行って水泳

かつて"竹ノ塚のトビウオ"と言われてたと勝手に思ってるぐらい背泳ぎの選手としてクラブチームでガチでやってたぐらいだし、水泳は今でも好きだし、自信は今でもあったけど、いざ泳ぐともう大変

とりあえずゆっくりでもクールダウン含めて1000m泳ごうと思い、タラタラ泳ぎ続ける

流石にヘトヘト…

そして泳いだ後はそのままサウナへ

ただ既に体がめちゃくちゃ熱いというか熱を持ってる…体を洗い先に水風呂へ

め、め、めちゃくちゃ気持ち良い…！

ここの水風呂は体感16度ぐらいでしっかり冷えてるのもありめちゃくちゃキマる

あれ？これもうサウナ入った後みたいじゃね？

俺は1時間半かけて自分の体を動かす事によってセルフサウナを実現していたのか…！

もうこれだけで満足だったけどせっかくだし、しっかりサウナにも入る

ここのサウナ、中々熱いくて良いんだよね

全然満足出来るレベル

ただいつも混んでる…

そしてジムの後はしっかりと晩飯

ジム行って体動かしたからトンカツもヨシ！

白米もおかわりしてヨシ！

とりあえずサウナと水風呂も中々良いんで、時間が無い日でも最悪入浴だけでも来たいですね

まぁ今月末丸々1週間岡山出張で来れないんだけどね…

久々に飲んだけど、めちゃくちゃ美味かった

やはりチチヤスしか勝たん